Öll námskeið

Anda með Andra  (2).png

ANDA með ANDRA
Breathe with Andri

Öndunartímar fyrir bestu mögulegu vellíðan.
Reykjavík / á netinu

Alla þrið og fimmt 17:30 - 18:30

Nov HVCK IG (1).png

Hættu að Væla Komdu að kæla
Wim Hof Method

Find your transformational story through Cold Therapy, breathwork and mindset

29.Nóv-18. Des - Reykjavik, Iceland

TEST_limitless_Moment3.jpg

LIMITLESS - 1 vika

Náðu þínum hámarks árangri. Lærðu að vera í lagi sama hvað.

okt Workshop hve insta.png

Hættu að Væla Komdu að kæla
Wim Hof Method

Find your transformational story through Cold Therapy, breathwork and mindset

30-31 Október - Hveragerði, Iceland

Copy of  KALDIR KARLAR - SQUARE.jpg

KALDIR KARLAR

Helgar-Retreat aðeins fyrir karlmenn

Tengdu þig inn í alpha-orkuna á skemmtilegri og orkumikilli helgi

24-26 September - Hella, Iceland

Nov HVCK IG.png

Hættu að Væla Komdu að kæla
Wim Hof Method

Find your transformational story through Cold Therapy, breathwork and mindset

8-27 Nóvember - Reykjavik, Iceland

Anda rétt (2).png

Anda rétt
Öndunarnámskeið

Breathing right maters. Learn the transformational physical and mental health benefits of breathwork. 

13-22 september - Reykjavik, Iceland

KALDIR PEOPLE (2).jpg

KALDIR KARLAR OG KONUR

Helgar-Retreat

Tengdu þig inn á skemmtilegri og orkumikilli helgi

12-14 Nóvember - Hella, Iceland

ANDRI_LIMITLESS_ad - moment5.jpg

LIMITLESS - 1 mánuður

Náðu þínum hámarks árangri. Lærðu að vera í lagi sama hvað.

_DSC0786_edited.jpg


Gjafabréf

Ég barðist við langvarandi verki, mígreni, þunglyndi og kvíða í yfir 30 ár. Með því að blanda saman einföldum en kröftugum aðferðum, breytti ég lífi mínu til hins betra. Núna lifi ég í mínum sanna krafti, andlega og líkamlega. Eitthvað sem þú getur líka lært og yfirfært á þitt daglega líf.

Það sem ég legg áherslu á í minni vinnu er STREITA. Að kenna einfalda en kraftmikla tækni til þess að vinna og vera í lagi í streituvaldandi aðstæðum. Að læra að halda skýrum fókus án þess að leyfa aðstæðunum að taka stjórnina. Að yfirfæra þá iðkun yfir á þitt daglega líf.

STREITA er beintengd ónæmiskerfinu þínu og alhliða andlegri og líkamlegri vellíðan. Það er kominn tími til að endurheimta kraftinn þinn!
 

Það gerist mjög oft að fólk komi á námskeiðin mín eða í einkatíma sem hefur fengið það að gjöf. Og nú eiga þau fallega umbreytingasögu til þess að deila með öðrum.