top of page

VERTU

LIMITLESS

Persónulegasta prógrammið okkar hingað til. Allar aðferðirnar sem Andri hefur lært í gegnum árin til þess að færa heilsuna, þolið, huga og líkama upp á nýtt svið, settar saman í umbreytandi lífsreynslu: LIMITLESS. 

Sérsniðið fyrir þig


Þetta snýst um að vinna vinnuna með Andra, að fá einstaka flýtimeðferð í því að uppgötva það sem tók hann mörg ár að læra og nýta sér, á aðeins örfáum tímum. Farið verður yfir öll viðfangsefni, allt frá því augljósasta til lúmskustu blindu blettanna sem aftra þér frá því að vera „í lagi sama hvað“. 
 

  • Endurforritaðu huga og líkama 

  • Náðu þínum hámarks árangri 

  • Einföld en kraftmikil tækni 

  • Lærðu að vera í auga stormsins 

  • Taktu við stýrinu í eigin lífi á öllum sviðum. Líkamlega, andlega og tilfinningalega.

  • Skildu eftir allt sem heldur aftur af þér, fyrir fullt og allt.

Þú getur unnið með Andra meðal annars til að takast á við:

  • Einföld og áhrifarík verkfæri til að koma þér á skrið í átt að markmiðum þínum

  • Að skilja tengingu hugar og líkama

  • Auka viljastyrk og sjálfstjórn

  • Að læra að takast á við streitu

  • Öndun fyrir bestu mögulegu heilsu

  • Öndunartengda sjúkdóma (t.d. astma)

  • Kælimeðferð. Að ná sambandi við streituna þína og læra að sleppa tökunum á henni

  • Að nota kulda sem verkfæri fyrir heilsuna

  • Hreyfing. Að skilja hvernig líkami þinn virkar

  • Fitubrennsla

  • Árangur í íþróttum

  • Bætt þol

  • Verkfæri til að sleppa tökunum á bólgum og langvarandi verkjum

  • Vísindin á bak við þessar aðferðir


Aðeins 2 pláss í boði í hverjum mánuði. Kennt á staðnum. Einnig er hægt að óska eftir kenslu á netinu.

Hægt er að óska eftir LIMITLESS fyrir lítinn hóp (hámark 5 manns) 

"My weeklong Limitless experience with Andri was incredible. I had no prior experience with cold therapy and actually hated the cold, but I was looking to challenge myself. Andri is the real deal. He has a level of knowledge, experience and most importantly, wisdom that blew me away. I felt safe stepping out of my comfort zone and pushing myself under his direction in ways I would never have imagined, like jumping off a cliff into the glacial water. Our helicopter adventure to a remote lake was a life changing experience. Surrendering to the cold in the lake and the breathing exercises afterwards helped me find a peace that has stayed with me since then." - Mark

LIMITLESS

5O5A8864-1~2.jpg

Lengt: 10 klukkutímar sem teknir eru á 2 til 30 dögum

Þjálfun:

  • Sérsniðin dagskrá með Andra. Inni & Úti. Íslensk náttúra, hreyfing, öndun, kuldameðferð. Einbeittu þér að heilsu þinni og persónulegum þróunarmarkmiðum.

  • Ókeypis aðgangur að öndunartímum Andra


Staðsetning: ANDRI ICELAND Studio eða á netinu (ZOOM)

bottom of page